「オルカンが良いって聞くけど、実際どんな商品なの？」
「買ったらすぐマイナスになって不安…」
「売ったほうがいいのか判断できない」

そんな悩みを持つ看護師さん向けに、この記事では

• オルカンとは何か
• なぜ初心者に最適なのか
• 一時的にマイナスでも売ってはいけない理由
• 私自身が暴落で震えたリアル体験談

を分かりやすく解説します。

この記事を読み終えるころには、
「安心して積立を続けられる心の土台」 が手に入ります。

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1. オルカンとは？【一言でいうと“世界まるごとパック”】

結論から言うと、
オルカン＝「eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）」の愛称 です。

投資家の間では長くて呼びづらいため、
「オール・カントリー」→「オルカン」と呼ばれています。

■ これ1本で“世界中の株式”に投資できる

オルカンを買うと、こんなセットを全部まとめて買うのと同じ意味です。

• 投資国： 約47か国
• 投資銘柄： 約2,650社（Apple、Microsoft、Amazon、トヨタなど）
• 複数通貨に分散：ドル・ユーロ・円ほか

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2. なぜ初心者は「とりあえずオルカン」でOKなのか？

① 究極の分散投資ができる

特定の国だけに集中すると、その国が不調のときに暴落のダメージが大きくなります。

でもオルカンなら、
世界中の企業に分散 されるため、どこかの国が不調でも他の国がカバーしてくれます。

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② コストが激安（業界最安水準）

投資信託は保有中に「信託報酬」という手数料がかかります。

• 銀行販売の投信：年1〜2％
• オルカン：年0.05775％（税込）

この差は長期で積み上がるほど“とんでもない差”になります。

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③ 時代に合わせて“勝手に中身を入れ替えてくれる”

今はアメリカが世界経済の中心なので、
オルカンの構成も 約60％が米国株。

将来、インドなど別の国が台頭すれば、
プロが自動で比率を調整してくれます。

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3. 【よくある疑問】オルカンとS&P500どっちがいいの？

結論は簡単。

・悩みたくない → オルカン
・アメリカ最強を信じる → S&P500

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中身の違い

• S&P500：アメリカの最強企業500社（アメリカ代表）
• オルカン：世界約2,650社（世界選抜チーム）

実はオルカンの約6割はアメリカ企業なので、
オルカンを買っても“自然とアメリカの恩恵”は受けられます。

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どっちが安心？

• S&P500の弱点： アメリカがダメになると一緒に沈む
• オルカンの強み： 次の覇権国（インド等）へ自動で乗り換えてくれる

国を選ぶ必要がないので、
初心者はオルカンのほうが安心 です。

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4. 「マイナスになった…」そんなときに知ってほしいこと

オルカンは優れた商品ですが、
短期では普通にマイナスになります。

株価は毎日動き、
円高・円安の影響も受けるため、
数ヶ月で−20〜−30％になることもあります。

しかし…

長期で見ると世界経済は右肩上がり。
暴落はすべて回復している。

焦って売ってしまうのが、一番やってはいけないことです。

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5. オルカンのデメリットと、私が実際に経験した“恐怖”

メリットばかり語られることが多いオルカンですが、
デメリットを理解しておくと“心の耐性”がつきます。

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オルカンの主なデメリット

① 短期では激しく下落する

世界株は「上昇はゆっくり・下落は一気」の特徴があります。

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② 為替でさらに上下が激しく見える

株価が下がり、円高になると“二重で下落”します。

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③ 回復までの時間は誰にも読めない

数ヶ月で戻ることもあれば、数年かかることもあります。

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【私の実体験】コロナショックで“震える手でスマホを見るだけだった日々”

オルカンを買い始めたころ、
私はすぐに含み益が出て、「もっと買おう」と欲が出ました。

つみたてNISAだけでは足りず、特定口座でもスポット買い。

──そして突然のコロナショック。

• 株安
• 円高

このダブルパンチで、オルカンは真っ赤に。

当時の私は今ほど知識がなく、
ただただ 震える手でスマホの株価を眺めるだけ。

• 売るべき？
• 持っていて大丈夫？
• 本当に戻るの？
• 売ったあとに上がったらどうしよう…

頭の中は不安でいっぱいでした。

スポット買いした分は完全に塩漬け状態。
「売りたくても売れない」ことが、さらに恐怖を強めました。

毎日、朝昼晩とスマホで基準価額をチェックし、
完全に“相場の奴隷”になっていた時期です。

結果として、世界はすぐに力強く回復し、
今は「売らなくてよかった」と心から思います。

でも本音を言うと…

この経験のおかげで、
「オルカンは短期で触ってはいけない」
という教訓を深く学びました。

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6. オルカンはNISAと相性最強

✔ 利益が非課税（まるごと自分のもの）

✔ 無期限でずっと保有できる

✔ 金融庁が認めた優良ファンド

積立スタート時からNISAで買うのが最強です。

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7. まとめ｜オルカンは“買ったら忘れる”くらいがちょうどいい

オルカンは

• 世界2,650社に1本で投資
• コスト最安
• 分散性最強
• 暴落しても回復力が高い

という、長期投資の理想形。

短期の含み損は誰でも経験します。
でも、そこで売らないことが未来のあなたを助ける行動です。

忙しい看護師にこそ、
「ほったらかしでOK」のオルカンは最適です。

あなたの未来に、オルカンの成長が優しく寄り添ってくれますように。